Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 32,87g | Prot: 86,40g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast, 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almoço: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Marilan Magic Toast, Wickbold Tá Pronto Proteína, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Chocolate Branco, Ovo Frito. Snacks/Outros: Pipoca, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de novasisi
|