Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 116,03g | Carbs : 92,65g.
Pequeno Almoço: Банан, Яготинский Творог 5%, Кофе. Almoço: Кофе, Селянське Сметана 20%, Яготинский Творог 5%. Jantar: Своя Линия Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Филе Индейки. Snacks/Outros: McDonald's Капучино Маленький , Апельсин, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Бег - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katrin9438
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