Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3030 kcal
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Líp: 114,47g | Prot: 129,96g | Carbs : 379,78g.
Pequeno Almoço: Hansano Bulgaria Joghurt, Banane, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Almoço: Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Bio Kerne-Mix, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten. Jantar: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Aldi Appenzeller. Snacks/Outros: Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Mandeln, Getrocknete Feigen, Müller Müllermilch Haselnuss, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Lidl Kaki. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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01 nov 21 por membro: hsw1205
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Histórico de Peso de hsw1205
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