Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 67,43g | Carbs : 128,91g.
Pequeno Almoço: Sopaipilla, Huevo Cocido, Frutexsa Nuez Mariposa, Naranjas, Loncoleche Protein Extra Proteína Trozos Berries. Almoço: Porotos con Tallarines, Betarraga. Jantar: Quillayes Queso Mantecoso, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Fresco, Fuchs Pan Integral Multigrano, Helado de Fresa . Snacks/Outros: Soprole Queso Gauda (16,6g), Ideal Pan Molde Blanco. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de betzaberojas
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