Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3625 kcal
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Líp: 88,15g | Prot: 149,30g | Carbs : 571,51g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened) , Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds. Almoço: Doria spaghetti nutrivit, NOEL CARVE, Tomatoes. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, noel saltin noel integral, Egg, White Rice. Snacks/Outros: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Almonds, Blueberries, noel saltin noel integral, Apples, Bananas, Oats, Oreo Cookie. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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