Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 45,55g | Prot: 148,07g | Carbs : 96,88g.
Pequeno Almoço: Frylight Sunflower Oil Spray, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins . Almoço: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , Butter , Baked or Grilled Lobster, Brioche, Tesco Medium Avocado, Tuna Carpaccio. Jantar: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Snacks/Outros: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Graham's Protein 22G Strawberry. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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