Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 112,14g | Prot: 53,47g | Carbs : 34,34g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Огуречный салат, Алан Грудинка Копчено-Вареная. Jantar: Компот ягодный, Чука, Пирог с черникой кето-вариант, Тахинный соус, Лечо, Кокосовое Масло, Бифстроганов с огурчиком и грибами, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Рыбная сборная солянка. mais...
|
|
1437 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|