Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 76,88g | Prot: 66,67g | Carbs : 105,54g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Растительное Масло, Райт Салат из Капусты с Перцем, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Махеевъ Маринад для Шашлыка, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Omega-3, Chaka Миндаль в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Карамель. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|