Jornal de lavalleali7, 01 nov 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021

68 kg Perdidos até agora: 28 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 novembro 2021:

145 kcal

Líp: 2,62g | Prot: 20,73g | Carbs : 10,17g. Pequeno Almoço: Herbalife Batido Frutilla. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), PF Pechuga de Pollo Cocida. mais...

1823 kcal

Exercício: Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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