Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3241 kcal
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Líp: 121,31g | Prot: 160,28g | Carbs : 372,25g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Atria Vuolukana, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Keitetty Kananmuna, Linkosuo Rye Chips Creamy Ranch. Snacks/Outros: Fazer Suklaakonvehti, Maitokahvi, Lidl Kolmen Suklaan Cookie, Banaanit, Mandariini. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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