Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 77,58g | Prot: 49,32g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Palta, Manare Mantequilla de Maní , Hallulla. Almoço: Aceite de Oliva, Manare Mantequilla de Maní , Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Wasil Lentejas Listas para Servir, Palta, Hallulla, Tomates. Jantar: Aceite de Oliva, Wasil Lentejas Listas para Servir, Iansa Porotos Negros, Tomate Verde. Snacks/Outros: Orasi Bebida de Soja. mais...
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388 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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