Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 45,66g | Prot: 110,37g | Carbs : 172,58g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Kangkung, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam. Almoço: Dada Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Selada Daun Hijau. Jantar: Taro Taro Net (40g), Tricks Original Baked Crisps, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Outros: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Mangga, Alfamart Buah Naga. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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