Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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111,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 83,90g | Prot: 72,11g | Carbs : 123,97g.
Pequeno Almoço: Wei Wang Bakpao Ayam. Almoço: Sania Minyak Goreng, Tumis Buncis, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih. Jantar: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak Tumis, Pork Wonton, Pork, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katumbirisky
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