Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 82,41g | Prot: 141,52g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Beef Stroganoff with Noodles. Jantar: Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Swift Premium Pork Loin Tenderloin, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Outros: Sun Chips French Onion (Package), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Yellow Cling Peach Halves. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Musculação - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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