Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 72,58g | Prot: 119,49g | Carbs : 153,04g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Богдаша Молоко Цельное, Молоко (Цельное Молоко), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Almoço: Бананы, Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Jantar: Котлета Свиная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatiana10525
|