Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 119,08g | Carbs : 155,41g.
Pequeno Almoço: Bauducco Bolo de Laranja, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Croissants de Queijo, Massa Leve Lasanha à Bolonhesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Repolho, Repolho-Roxo. Jantar: Cerveja, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Queijo Branco, presunto, Firenze Pão Branco Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Linea Adoçante Líquido, Café. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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