|
Nicht schön 🥲Ich weiß warum 🧁🧁🧁🧁
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 51,96g | Prot: 73,97g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Eiweiß, Haferflocken (Gekocht), Weizenbrötchen. Almoço: Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. Jantar: Aldi Dänisches Buttergebäck, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Outros: Penny Markt Salzstangen, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Haferflocken (Gekocht), Magerquark, Äpfel. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Dann entgegenwirken ! Viel Erfolg 👍
02 nov 21 por membro: Jule Go !
|
Ich versuche mein Bestes, klappt nicht immer 🍀 🥲Der Geist ist willig und der Körper schwach😔
02 nov 21 por membro: Liz355
|
02 nov 21 por membro: Jule Go !
|
03 nov 21 por membro: Liz355
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz355
|