Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 122,28g | Carbs : 177,59g.
Pequeno Almoço: 137 Degrees Фисташковое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, 137 Degrees Фисташковое Молоко. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Zero Соус Сырный, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Jantar: Помидоры, Foco Кокосовая Вода, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Be Steel Nutrition Протеин, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Dru
|