Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 37,47g | Prot: 141,16g | Carbs : 131,18g.
Pequeno Almoço: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский , Протеиновые панкейки, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Almoço: Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные, Кабачковый мусс. Jantar: Финик, Чай, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Курица Вареная, Пятерочка Банан, Варенье, Ржаной Хлеб, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|