Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 42,97g | Prot: 51,60g | Carbs : 125,21g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Молоко 2,5%, Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Лента Каша Овсяная с Изюмом. Jantar: Печень Куриная Жареная, Щебекинская Макароны. Snacks/Outros: Пироговый Дворик Оладушки Овсяно-Яблочные, Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Магнит Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Milka Ореховая Паста, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Musculação - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanovakr
|