Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 71,60g | Carbs : 204,48g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Кофе, Грейпфрут, Омлет с Помидорами, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Almoço: Виноград, Гречка с Овощами, Гречка с Курицей. Jantar: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Heinz Острый Чимичурри Соус, Чай, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Овощами, Гречка с Курицей. Snacks/Outros: Яблоко, Мёд, Чай. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|