Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 85,70g | Prot: 135,98g | Carbs : 290,98g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Manga Palmer, Macarronada. Jantar: Macarronada, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Dori Bala de Iogurte, Boku's Pipoca. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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