Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 115,58g | Carbs : 124,40g.
Pequeno Almoço: Oderich Milho Verde, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Banana Prata. Jantar: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Forno de Minas Waffle Integral Light, Ovo, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Lacta Ouro Branco. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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