Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 116,80g | Carbs : 118,84g.
Almoço: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Jantar: Banana Prata, Bistex Doce de Mel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. Snacks/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Oderich Milho Verde, Coxão Mole Cozido, Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Wickbold Wrap 100% Integral. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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