Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 159,05g | Carbs : 289,69g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, Jitomate, Cebollas, Clara de Huevo, Evolution Isolate Protein. Almoço: Plátano, Miel, Mangos, Aguacate, Atún Fresco, Verdura Hervida, Arroz Blanco. Jantar: Plátano, Lala Leche, Tomates, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Bimbo Pan Multigrano. Snacks/Outros: Jugo Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cauel
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