Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 106,65g | Prot: 124,51g | Carbs : 179,44g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Jimmy John's #11 Country Club. Jantar: A&W Original Bacon Double Cheeseburger. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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