Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2515 kcal
|
Líp: 72,95g | Prot: 133,84g | Carbs : 319,80g.
Pequeno Almoço: 삼립 달콤가득 단팥크림빵, 오리온 오그래놀라 단백질, Sanitarium Weet-Bix, NOW 브라질너트, 누티바 치아씨드, 이마트 장문볼락살, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 신선애 닭가슴살, 사과 (껍질 제외). Almoço: 롯데 국화빵 슈크림, 노브랜드 바삭 군만두, 흑미밥. Jantar: 한돈 목심, 햇반 흑미밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|