Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 54,91g | Prot: 100,53g | Carbs : 193,09g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка ПП, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Голландский, Ленивая Овсянка. Almoço: Творожная Запеканка ПП, Чай, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ Украинский, Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Гречка с Курицей, Гречка с Овощами. Snacks/Outros: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Какао-Порошок (Несладкий), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Банан, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Корица. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|