Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 68,64g | Prot: 100,67g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: Суп из Семги, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Говядина Тушеная, Гречка с Овощами. Jantar: Савушкин Творожок Ананас, Сырники Домашние, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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