Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 79,53g | Prot: 87,75g | Carbs : 94,30g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Сгущенка, Вкуснотеево Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вологодское Яйцо, Зеленый Лук, Egoiste Кофе Молотый Noir, Экомилк Молоко 3,2%, Иван-Поле High Protein Sticks. Almoço: Экомилк Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Запеченный Картофель. Jantar: Селедка под Шубой. Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|