Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 71,84g | Carbs : 166,02g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ровеньки Сыр Сулугуни. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская), Огурец (с Кожурой), Lutik Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Першинский Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Смак Хлеб Кайзер, Куриные Котлеты в Духовке, Пиканта Икра из Кабачков, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Outros: Ашан Гранат, Смак Хлеб Кайзер, Пиканта Икра из Кабачков. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|