|
Igång igen, och motivationen är tillbaka, vilket gör allt så mycket lättare.
Har varit bröllop och bjudningar senaste veckan, men iallafall gått ner eftersom dom andra dagarna har fungerat bättre.
Kör omelett nu på morgnarna istället för gröt, som jag gjorde förra gången jag gick ner i vikt.
Är lite mer kalorier, men just nu så vill jag verkligen inte äta gröt.
Håller mig ändå lågt sett över hela dagen.
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Líp: 117,06g | Prot: 152,00g | Carbs : 160,24g.
Pequeno Almoço: Riven Ost Mozzarella, Latte Art 0,9%, Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Mellan, Kaffe, Ägg. Almoço: Broccoli. Jantar: Pepperoni pizza. Snacks/Outros: Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|