Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3820 kcal
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Líp: 115,22g | Prot: 218,49g | Carbs : 463,17g.
Pequeno Almoço: Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Nuez Natural, Miel, Plátano. Almoço: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Huevo, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Plátano, HSN Sports Amilopectina, HSN Sports Evowhey 2.0, Melón. Jantar: Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Molde Integral, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Roditas Chocolate Blanco, Kiwi, Hacendado Leche Entera, Lomo de Cerdo, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Outros: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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