Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 34,01g | Prot: 77,38g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almoço: Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Picolé, Banana, Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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