Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2009
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106,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 80,57g | Carbs : 132,91g.
Pequeno Almoço: egg, sweet peppers, laughing cow regular, woman's bread, tribe hummus, v8. Almoço: bistro chicken caesar salad. Jantar: no fat refried beans, chicken broth, woman's bread, laughing cow light, onions, olive oil, mushrooms, portobello sausage. Snacks/Outros: apple, natural peanut butter, walnuts, grapes. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puffin902
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