Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3602 kcal
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Líp: 203,39g | Prot: 181,61g | Carbs : 254,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Avaré Pingo de Leite. Almoço: Salada de Batata com Ovo, Alface, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, President Queijo Coalho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Picanha, Pão Francês, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Aurora Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g). Jantar: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, President Queijo Coalho, Picanha, Pancetta. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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