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Up and down.!
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 66,72g | Prot: 51,63g | Carbs : 86,11g.
Antes do Pequeno Almoço: Navels Oranges . Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk) , Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Safeway Butter Top Wheat Bread, Milk (Whole Milk) . Café da Manhã: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Jantar: Safeway 100% Whole Wheat Bread, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Roasted Almonds, Oranges . mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bpickering58
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