Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Líp: 98,76g | Prot: 182,41g | Carbs : 142,27g.
Pequeno Almoço: Kakaopulver (Ungesüßt), Himbeeren, Aldi Magerquark, Fettarme Milch, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Butter, Brokkoli, Spargel, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Aldi Putenbrustfilet. Jantar: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Knusperone Nougat Bits, Ritter Sport Kokos, Farmer Paranusskerne, Aldi Magerquark. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eatcleantd
|