Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Líp: 112,19g | Prot: 168,45g | Carbs : 295,80g.
Pequeno Almoço: Isopure Whey Protein Isolate, Simple Truth Pecan Pieces, Publix Red Seedless Grapes, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: Jasmine Rice (Cooked), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Arctic Gardens Asian Style Stir Fry Vegetables. Jantar: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biggungun
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