Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 84,35g | Carbs : 158,56g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Koolhydraat Arm Brood, C1000 Filet Americain met Ui. Jantar: C1000 Basis Surinaamse Rijst, Knoflook, Tomaten, Uien, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, HAK Hollandse Snijbonen, AH Bieflap. Snacks/Outros: Cappuccino, Teisseire Limonade Aardbei Framboos, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Verkade San Francisco Naturel, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Appel. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlaila
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