Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 147,83g | Carbs : 281,48g.
Pequeno Almoço: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 포스트 오레오 오즈, 켈로그사 초코크런치, 포스트 쵸코후레이크, 아몬드, 계란후라이 (지방없이), 피코크 저지방 플레인 요거트, 신선애 닭가슴살, 냉동 블루베리. Almoço: 하림 매콤순살 닭볶음탕, 찐고구마, 흑미밥. Jantar: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. Snacks/Outros: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 찐고구마, 퀘스트뉴트리션 퀘스트프로틴바스모어. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 민구월드
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