Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 48,50g | Carbs : 138,18g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tahu, Tempe, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jagung Rebus, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Almoço: Wei Wang Siomay Ayam Sayur. Jantar: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dimsum, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Semangka, Nanas, Jambu Air, Apel. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3lla.hertini
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