Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 45,61g | Carbs : 63,45g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese, Coles Lite Milk. Almoço: Coles Regular Soy Milk, Almonds. Jantar: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame. mais...
|
|
1429 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|