Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 48,27g | Prot: 92,46g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: Сушеный Инжир, Телятина Гриль, Кофе, Бахетле Хлеб по Дюкану, Мёд, Семга Слабосоленая, Томатный Кетчуп, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Говядина Отварная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. Jantar: Сыр из Козьего Молока, Телятина Гриль, Бахетле Хлеб по Дюкану, Сушеный Инжир, Beck's Пиво Безалкогольное , Грабли Курица с Овощами. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|