Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 95,85g | Carbs : 216,86g.
Pequeno Almoço: Pam Olive Oil Spray, The Laughing Cow Garlic & Herbs Cheese Wedges, Naturegg Simply Egg Whites, Cooked Celery, Young Green Onions, Green Peppers, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla. Almoço: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Primo Roasted Chicken & Noodle Soup, Marc Angelo Extra Lean Italian Turkey Sausages, President's Choice Sweet with Heat Mustard. Jantar: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Presidents Choice Presidents Choice Presidents Choice Cold Pressed Extra Virgin Olive Oil, M&M Meat Shops M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Green Peppers, Garlic, Oregano, Cumin. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Strawberries, Safeway Frozen Mixed Berries, Jillian Michaels Whey Protein Triple Chocolate Shake, Christie Bacon Dippers, Compliments Whole Baby Carrots, Sour Cream (Light), Gala Apples. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jakabowski
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