Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 53,91g | Carbs : 176,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Jantar: Благояр Куриные Бёдра, Магнит Картофель, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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