Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 59,71g | Prot: 62,43g | Carbs : 200,66g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. Jantar: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|