Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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137,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 69,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 50,11g | Prot: 65,04g | Carbs : 26,65g.
Pequeno Almoço: Spinach Mushroom & Onion Omelet. Almoço: Yellow Summer Squash, Pork Chop. Jantar: Chicken Broccoli Casserole. Snacks/Outros: Great Value Powdered Creamer, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Mozzarella Cheese, Water. mais...
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4299 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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