Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 50,94g | Prot: 127,13g | Carbs : 188,18g.
Pequeno Almoço: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Бананы, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Almoço: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Zero Соус Сырный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Помидоры. Jantar: Be Steel Nutrition Казеин, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Snacks/Outros: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Dru
|