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Kamis 4 Nov 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 38,82g | Carbs : 104,65g.
Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. Jantar: Telur Rebus, BonCabe Mi BonCabe. Snacks/Outros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Aice Choco Melt , Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, Tora Bika Creamy Latte, Kopi. mais...
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4396 kcal
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Exercício:
Dormir - 3 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 horas e 10 minutos, Trabalho - 17 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrstiawn
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